
| コースポイント | 実績行動時間 | 備 考 | |||
| 到着時刻 | 次ポイントまでの 所要時間 |
休 憩 | |||
| 1) | 山麓駅(スタート) | 7:05 | 0:48 | 0:05 | |
| ↓ | |||||
| 2) | 皿倉平 | 7:58 | 0:11 | 0:05 | (休憩適地) |
| ↓ | |||||
| 3) | 市瀬峠への分岐 | 8:14 | 0:29 | 0:03 | |
| ↓ | |||||
| 4) | 市瀬峠 | 8:46 | 0:27 | 通過(休憩適地) | |
| ↓ | |||||
| 5) | 田床峠 | 9:13 | 0:21 | 0:05 | |
| ↓ | |||||
| 6) | 双伍山分岐 | 9:39 | 0:39 | 0:06 | |
| ↓ | |||||
| 7) | 観音越 | 10:24 | 0:26 | 0:10 | 行動食(休憩適地) |
| ↓ | |||||
| 8) | 田代別れ | 11:00 | 0:17 | 0:04 | |
| ↓ | |||||
| 9) | かえで峠 | 11:21 | 0:33 | 0:05 | (休憩適地) |
| ↓ | |||||
| 10) | 尺岳平 | 11:59 | 0:16 | 0:28 | 昼食(休憩適地) |
| ↓ | |||||
| 11) | 新山瀬越 | 12:43 | 0:10 | 通過 | |
| ↓ | |||||
| 12) | 山瀬越 | 12:53 | 0:20 | 0:04 | |
| ↓ | |||||
| 13) | 豊前越 | 13:17 | 0:26 | 通過(休憩適地) | |
| ↓ | |||||
| 14) | 烏落とし | 13:43 | 0:10 | 通過(休憩適地) | |
| ↓ | |||||
| 15) | 荒宿荘(たぬき水) | 13:53 | 0:14 | 0:07 | (休憩適地) |
| ↓ | |||||
| 16) | 福智山山頂 | 14:14 | 0:21 | 0:08 | (休憩適地) |
| ↓ | |||||
| 17) | 頂吉分岐 | 14:43 | 0:25 | 通過 | |
| ↓ | |||||
| 18) | 念仏坂麓 | 15:08 | 0:16 | 0:08 | |
| ↓ | |||||
| 19) | 赤牟田の辻 | 15:32 | 0:08 | 0:12 | 行動食(休憩適地) |
| ↓ | |||||
| 20) | 焼立山 | 15:52 | 0:26 | 通過 | |
| ↓ | |||||
| 21) | 山犬の峠 | 16:18 | 0:22 | 通過(休憩適地) | |
| ↓ | |||||
| 22) | 牛斬山分岐 | 16:40 | 0:21 | 0:07 | 行動食(休憩適地) |
| ↓ | |||||
| 23) | 牛斬峠 | 17:08 | 0:23 | 通過 | |
| ↓ | |||||
| 24) | 五徳峠 | 17:31 | 0:47 | 0:04 | |
| ↓ | |||||
| 25) | JR採銅所駅 (ゴール) |
18:22 | |||
| 計 | 9:16 | 2:01 | |||
| 11:17 | 時間 | ||||
福智山から五徳峠へ向かう(福智山山頂より:Tetuさんご提供)
