| コースポイント | 現ポイント 到着時間 |
休憩時間 | 現ポイントからの 歩行開始時間 |
次ポイントまでの 実行動時間 |
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| 1) | 別所駐車場 | − | 0:00 | 7:54 | 0:18 |
 別所駐車場をスタートして舗装路を奉幣殿正面石段に向かう。 高齢になって山歩きを始めたので基礎体力・技術不足は否めない。 膝への負担を少しでも軽減しようと、この日は全員ダブルストックを試してみた。 |
 奉幣殿への急傾斜の石段を一歩一歩登る。 参道脇のミツマタが咲き始めていた。 |
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| 2) | 奉幣殿上分岐 | 8:12 | 0:07 | 8:19 | 0:51 |
 奉幣殿で小休止。 この急傾斜の石段の上に鬼杉方面への分岐がある。 |
 鬼杉方面への分岐到着。 |
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| 3) | 玉屋神社 | 9:10 | 0:09 | 9:19 | 0:52 |
 玉屋神社までは意外とスンナリ歩けた。 奉幣殿から５１分。 |
 玉屋神社のベンチ横に咲いていたヤブツバキ。 群生でないのがかえって趣があって良かった。 |
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| 4) | 鬼 杉 | 10:11 | 0:09 | 10:20 | 0:22 |
 杉林の急傾斜の道を登る。 この登りが鬼杉までで一番キツイ箇所かと思われる。 皆頑張っている。 がしんさんもこの辺りはかなりきつかったようだ。 |
 鬼杉が見えた。 玉屋神社から５２分 まずまずのペースだ。 鬼杉ではがしんさんの顔見知りのグループと出会いお話した。 このあと中岳山頂、高住神社でもお会いし激励を頂いた(^^♪ |
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| 5) | 材木石 | 10:42 | 0:07 | 10:49 | 0:04 |
 鬼杉から２２分で材木石に到着。 ここの自然石の石段はさすがにキツク汗が吹き出る。 それでも足は上がる・・・このところの歩荷で登りはかなり効果が出ているようだ。 |
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| 6) | 石段終了点（南岳の尾根の肩） |
10:53 | 0:00 | 10:53 | 0:35 |
 石段の修了点・・・ここで急傾斜も一段落。 ここから右へ進むがこのあたりからさすがに全身が重い感じだ。 |
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| 7) | 南岳山頂 | 11:28 | 0:09 | 11:37 | 0:09 |
 南岳への最後の岩場。 ザックに振られないないように一歩一歩慎重に登る。 |
 南岳山頂。 ここで１０名近くの登山者にお会いしたか？ |
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| 8) | 中岳山頂（１回目） | 11:46 | 0:53 | 12:39 | 0:25 |
 中岳−上宮の屋根が破損して痛々しい。 アソコまであと少し。 |
 中岳山頂に着いた。 鬼杉から実行動時間７０分 まずは第一段階をクリア。 全員、よく頑張った(^^♪ ここで昼食とした。 |
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| 9) | 紅葉谷分岐（１回目） | 13:04 | 0:00 | 13:04 | 0:13 |
 昼食後、苦手の石段を紅葉谷分岐へ向かって下る。 崩壊と枯れた杉が痛々しい北西尾根。 下山時、右手に見える。 |
 紅葉谷分岐到着。 |
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| 10) | バードライン分岐（１回目） | 13:17 | 0:06 | 13:23 | 0:22 |
 紅葉谷分岐からの下りもガレた道が多くいやらしい。 こうゆう箇所でもダブルストックは効果絶大のようだ。 |
 バードライン分岐着。 直進すれば奉幣殿へ行ける。 まずはここを右折で青年の家方向へ下る。 |
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| 11) | スキー場（青年の家）横 | 13:45 | 0:05 | 13:50 | 0:19 |
 バードラインの下りの道も結構歩きづらい。 この辺りでは膝もかなりきつくなってきて、先行との差が開きだした。 |
 スキー場横の休憩所に到着。 下りに入ってがしんさんの調子が上がってきたようだ。 |
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| 12) | 豊前坊 | 14:09 | 0:13 | 14:22 | 0:45 |
 九州自然歩道の素晴らしい杉の道を歩く。 |
 豊前坊−高住神社 中岳山頂から１時間半 ここまでの約１．３ｋｍの平地の歩きで膝はかなりほぐれたようだが かなり疲れている。 北岳の登りに備えて水を捨てることにした。(^_^;) １３ｋｇにするとザックがグッと軽く感じる(^^♪ |
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| 13) | 北岳尾根の肩 | 15:07 | 0:00 | 15:07 | 0:17 |
 がしんさんがグングン進む。 自分も軽くして楽になり問題なく登れる。 このアタリからカミサンはかなりきつそうだ。 |
 登山道の整備がされて以前より歩き易くなった登りを頑張り 木の階段を登りきると北岳尾根の肩に着く。 |
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| 14) | 北岳山頂 | 15:24 | 0:08 | 15:32 | 0:22 |
 北岳尾根の肩を過ぎるとかなり疲れてきた。 何とか踏ん張り北岳の山頂に着く。 高住神社から６２分・・・・・重荷にしてはまずまずのペース。 ここで小休止とする。 |
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| 15) | 中岳山頂（２回目） | 15:54 | 0:09 | 16:03 | 0:23 |
 北岳の山頂を後に昼食をとった中岳に向かう。 山頂直下の岩場を残りの体力を使い切る感じで全身を使って登る。 |
 中岳山頂にはさすがに誰もいない。 がしんさんも初めての体験とあって いかにも満足そうだ。 あとは下るだけだ。 |
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| 16) | 紅葉谷分岐（２回目） | 16:26 | 0:04 | 16:30 | 0:27 |
 中岳山頂から紅葉谷分岐までの下り。 登山道が整備されて歩き易くなってはいるものの結構長く感じてイヤになる。 |
 紅葉谷分岐に２度目の到着。 |
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| 17) | 奉幣殿（２回目） | 16:57 | 0:00 | 16:57 | 0:18 |
 バードライン分岐を通過する。 今度は右折せずに直進して奉幣殿を目指す。 |
 奉幣殿裏手（北側）に到着。 参道には出ずに裏道を下山した。 |
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| 18) | 別所駐車場 | 17:15 | 0:05 | 17:20 | |
 別所駐車場に全員無事到着。 高住神社から約３時間弱の所要時間だった。 全員達成感に溢れた顔をしている(^^♪ |
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| 合計時間 | 2:24 | 9:26 | 7:02 | ||
| 休憩時間 | 所用時間 | 実行動時間 | |||
